bez bialka

Dar3ks - on nie prosił od dietę, ale faktem jest że masy nie robi się bez diety dla mnie trenowanie bez diety w ogóle mija się z celem...źle że zabrałeś się za odżywki które mają za zadanie w większości uzupełniać braki z diety. Złe odżywki jak na początek, w ogóle ja bym brał vitamin suple sport od olimpu i tran na pewno lepiej byś wyszedł a [...]

dzieki, ale patrz zwykly monohydrant nie jest duzo drozszy od KA. mowisz ze nie warto sie w tym wieku truc,a ka jest tak szkodliwe? m isie zdaje ze lepiej zakupic kreatyne bez kreatyniny czy jak jej tam. lepiej chyba czysztrza kreatyne?a co do gainera to kupilem sobie vitalmaxa gainer1 moze byc? juz nie dokupywalem carbo i protein bo kupilem sobie [...]

w dni bez treningu silowego - rano po sniadaniu (okolo 12.00) 30g bialka - pol godziny po obiedzie (14) 150g gainera (okolo 15) - drugi posilek okolo 16-17 - kolacja okolo 23 + 30g bialka zaraz przed snem TROCHE MALO TYCH POSILKOW, DRUGA SPRAWA - CO JESZ NA KOLACJE? ODZYWKI KTORE KUPILES SLUZA DO UZUPELNIENIA DIETY, NIE WIEM CO JADASZ ZA [...]

Czemu bierzesz dawkę jednego gainera a potem dawkę drugiego? bez sensu .. zamiast brać po 40 gr obydwu odżywek wal co drugi dzień tą samą odżywę, nie mniej mleka niż 300-400 ml i pij powoli, a nie na raz wszystko wypijasz Stasuj się do tego co napisałem, poza tym pewnie twj org sie odzwyczaił od takiego rodzaju posiłków jak gainer.. ps. Z tymi 30 [...]

moze byc, ale mowiac szczerze: przy takiej luznej diecie i to w dodatku nie masowej (czyli bez nadwyzki kalorycznej), bez problemu dostarczysz odpowiednie ilosci bialka z 'normalnego pozywienia'. jak juz wspomnialem- jak masz kase, to sobie kup. napewno sie czasem przyda.

Do poprawy,. po kilogramie nabiału przestałam go liczyć dalej. Żadne mleka smakowe, to sam cukier. Wpisujesz produkty przed obróbką - nie gotowe jajecznicę, smażone kurczaki. Nie wiem, co jest celem - redukcja czy masa, nie ma policzonego zapotrzebowania. Bez tego nie da się doradzać. Układaj posiłki tak, żeby w każdym było białko, ww i tłuszcze. [...]

[...] inkospor extreme muscle gainer ( zaplacielm za 0,5kg 73 zl, ale jestem zadowolony)Ale nie w tym tkwi problem.Jest to moje pierwsze bialko poniewaz wczesniej trenowalem bez niczego, i wlasnie nie wiem czy dalej sie trzymac firmy inkospor czy sprobowac czegos od cybera (zalezy mi na jakosci bialka na smaku i chcialbym teraz kupic cos [...]

[...] łatwo dostarczyć z pożywienia. Ciekawe twierdzenie bo na diecie wysokobiałkowej zakładając chociażby 150g białka zjedzenie 5 posiłków z 30g białka uważam za nieco trudne bez używania odżywki wysokobiałkowej. Możecie mu przecież zaproponować zjedzenie ok 1kg mięsa wołowego przed i po treningu i też uzupełni kreatyne. Jest obecnie artykuł i [...]

[...] z przyczyn praktycznych (czas odpływu etc) wybiórczo prześwietlanią i wybiorczo sprawdzają co jest na poczatku kontenera - po zatwierdzeniu przez celników - z pieczecią w papierach DDP celnicy w PL nic nie mają do gadania, przesyłka odrazu trafia do odbiorcy (bez naliczania VATu i CŁA!) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-10-06 10:19:56

Podaj dane wiek waga wzrost aktywnosc kolor oczu(:P) ŚNIADANIE: Mleko 2% tł. - 1 szkl. 250 ml (128 kcal) Herbata bez cukru - 1 szk. 250 ml (0 kcal) Bułka zwykła - 1 szt. 50g (136 kcal) Chleb razowy - 1 kromka 25 g (47 kcal) Płatki kukurydziane - 1 4 łyż. 20g (73 kcal) Masło - 1 łyż 5g (37 kcal)= Cukier - 1 łyż 10g (41 kcal) Do zmiany, daj [...]

C-Syntrax-Matrix 2.0 smak Mint Cookie : 1-smak - nie lubie miety, nie podchodzi mi 2/5 2-rozpuszczalność - pare grudek zostalo 3/5 3-piana - bez piany 5/5 4-gęstość - rzadkie, cos jak napoj 4/5 5-ogólne odczucia - nie lubie miety wiec bym nie kupil tego smaku - rozpuszczalnosc przecietna jak robic foty? szejker mam ze skajteka ale taki nie [...]

[...] smak wanilia 30g rozrobione w 100ml mleka + 50 ml wody 1-smak - dobre ,nie za słodkie, w srodku małe chrupiące kuleczki 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - brak 4-gęstość - raczej rzadsze 5-ogólne odczucia - bdb bialko, brak problemów żołądkowych, jedyne do czego można by sie przyczepic to troche niska zawartosc bialka, reszta bez zarzutów

F Granade Hydra 6 - smak chaos cookies 1 porcja - 200 ml wody Rozpuszczalność 5/5 -bez zarzutu Piana - 5 /5 brak piany Gęstość 2/5 - lekko gęsty Smak 1/5 brak chemii Odczucia 2/5 — w tym białka jest w porządku tylko nie smak, niby smak ciasteczek ale mi smakowało jak mleko w proszku. Nie było czuć chemii, ani żadnego dziwnego smaku. [...]

K2-Scitec Fourstar Protein mleczna czekolada + 200ml wody 1-smak-3/5 smak w miare dobry ale malo wyrazisty i za malo slodki jak dla mnie 2-rozpuszczalność-4/5 dobra 3-piana- 5/5 bez piany 4-gęstość- najbardziej geste ze wszystkich ale mi to nie przeszkadza bo lubie takie bialka rowniez 5-ogólne odczucia : sredniak.nie kupie calej puchy.

[...] czekolada 1-smak - dałem mniej wody niz ostatnio ale tylko troche bo 150ml zamiast 200, nic sie nie zmienilo w kwestii smaku, bialko poprawne pod tym wzgledem ale bez szalu, malo slodkie jak na bialka Sciteca, smak malo wyrazny, taki "wodnisty" 2-rozpuszczalność - bdb 3-piana - brak 4-gęstość - dosc geste 5-ogólne odczucia - dosc [...]

[...] https://naforum.zapodaj.net/thumbs/5616093dbfde.jpg 01.01.2021-02.01.2021 Dieta jeszcze nie ogarnięta. Nie liczyłam kalorii wiec tu ciężko mi coś napisać.. Były to też 2 dni bez ćwiczeń. https://naforum.zapodaj.net/thumbs/384473e28001.jpg 03.01.2021 Dieta ogarnięta zjedzone 2096 kalorii. Zjadanie resztek z lodówki. Sałatka warzywna z kurczakiem [...]

[...] muscle meds carnivor. Przy większych zamówieniach jeszcze dam coś od siebie. Oczywiście dalej stosujemy zasadę, kupujesz więcej płacisz mniej W dalszym ciągu dostępne: ReconaSize 946 gram netto (waga bez opakowania) IntraSize 162 gramy netto (waga bez opakowania) Cena powyższych supli symboliczna, tylko z uwagi na wagę przesyłka trochę kosztuje

następnie zaczęłam spożywać dużo białka(tzn dużo więcej niż wcześniej).piję jogurty naturalne (oczywiście bez cukrunp. sokólski) ,jem jajka no i patrze jakie są ilości białka w danym produkcie. Pozdrawiam

To prawda ze nażywo, to wygłąda inaczej na maila odpisze dziś Co do pytania o wodę, to jest ona najważniejsza ! Woda to podstawowy rozpuszczalnik składników w komórce. Bez wody nie można wykorzystać białka czy innego składnika ! Dodatkowo woda pomaga usuwać toksyny, które powodują gorsze przyrosty jak i zagrażają zdrowiu. Nie liczę dokładnie [...]

[...] wraz z większa ilością mięsni potrzebujemy więcej białka (czyli mięsa) Również ilość suplementów wzrośnie, co też przyczyni się na wzrost kosztów. W klasyku kosztowała mnie bez diety około 2000-2500 tys na suplementy. Od dziś też wraca na dietę, ponieważ ostatni 4 dni, były pełne rozpusty… ale teraz już sztywno, i cel to wzrost masy [...]